Калорийность безалкогольных напитков

Фруктовые соки и газированные напитки являются замечательной альтернативой воде, особенно в летний жаркий период. Однако в них содержится много калорий! Например, стакан Coca-Cola или оранжевого ароматизированного напитка Fanta содержат 97.5 и 130 калорий соответственно. Фруктовые соки, которые считаются полезными напитками, на самом деле в среднем содержат 50 калорий и 10 г углеводов на 100 мл.

Безалкогольные напитки имеют много вредных воздействий на здоровье человека, увеличивая уровень сахара в крови и в некоторых случаях ускоряя старение. Высокое содержание сахара повышает риск развития диабета и сердечных заболеваний. Исследования показали, что частое употребление сладких напитков ухудшает функцию почек и может повредить их.

Специалисты в области здравоохранения утверждают, что лучшим напитком для детей и взрослых является вода из-за отсутствия в ней калорий, жиров, сахаров и соли. На втором месте находится молоко, которое содержит белки, витамины, минералы и является хорошим источником кальция. На третьем месте располагаются фруктовые соки в состав которых входит витамин С.

В таблице приведены данные о калорийности безалкогольных напитков на 100 грамм.

Существует сортировка напитков от А до Я и пищевой ценности по убыванию и возрастанию. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.

Напитки безалкогольные | Соки и компоты

ПродуктБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалории
7up0.00.08.738
Coca-Cola0.00.010.642
Coca-Cola Zero0.00.00.00.2
Dr.Pepper Cherry0.00.06.828.0
Fanta Апельсин0.00.07.531
Fanta Клубника0.00.011.346
Mountain Dew0.00.013.149
Pepsi0.00.010.843
Pepsi Light0.00.00.00.3
Schweppes Индиан Тоник0.00.09.037.0
Schweppes Мохито0.00.09.741.0
Sprite0.10.07.029
Sprite вкус лимона0.00.010.242
Вода0.00.00.0
Вода минеральная0.00.00.0
Вода содовая0.00.00.0
Какао тертое13.554.017.8607
Какао-порошок24.217.531.9374
Какао-порошок обезжиренный 0-1%30.00.911.0179
Квас Вятский Домашний0.00.04.225
Квас Лидский темный0.00.07.629.7
Квас Очаковский0.00.05.530
Квас хлебный0.20.05.227
Кислородный коктейль Экотейль7.00.083.0360
Кофе Maxwell House гранулированный сухой14.60.010.3100
Кофе Maxwell House растворимый сухой14.60.010.3100
Кофе жареный в зернах сухой13.914.415.6223
Кофе зеленый сухой12.30.235.7222
Кофе латте макиато1.51.42.029
Кофе мокаччино2.810.646.5289
Кофе натуральный молотый сухой13.914.44.1201
Кофе по-ирландски0.04.54.0114
Кофе Президент молотый сухой13.914.42.8218
Кофе растворимый сухой15.03.50.094
Кофе с молоком и сахаром0.71.011.258
Кофе со сгущенным молоком0.70.910.955
Кофе со сгущенным молоком и сахаром0.60.613.662
Кофе черный0.20.00.32
Кофе Чибо растворимый сухой18.10.746.3264
Кофейный напиток6.04.871.2337
Кофейный напиток iCafe Iced French Vanilla Coffe1.01.27.143
Кофейный напиток iCafe Iced Mocha1.21.29.252
Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 13.08.086.0420
Кофейный напиток Nescafé Xpress Choko Latte1.41.28.352
Кофейный напиток Nescafé Xpress Vanilla1.41.38.351
Лед колотый0.00.00.0
Лимонад0.00.06.426
Лимонад диетический0.00.00.02
Миринда0.00.07.531
Морс брусничный0.10.010.741
Напиток Aqua Minerale Active0.00.04.518
Напиток BonAqua Viva0.00.04.619
Напиток Nestea Vitao Белый чай со вкусом абрикоса0.00.06.326
Напиток Nestea Vitao Зеленый чай со вкусом клубники и Алое Вера0.00.07.532
Напиток Nestea Вкус лесных ягод0.00.07.833
Напиток Nestea Вкус лимона0.00.07.531
Напиток Nestea Вкус персика0.00.06.829
Огуречный рассол0.00.00.312
Пиво Stella Аrtois безалкогольное0.00.04.526
Пиво Балтика №0 безалкогольное0.00.06.035
Пиво Оболонь безалкогольное0.00.04.122
Пиво Сибирская корона безалкогольное0.00.04.726
Пиво Трехгорное безалкогольное0.00.03.242
Тоник0.00.08.334
Цикорий растворимый0.10.02.811
Цикорий растворимый сухой4.00.068.0288
Чай Nestea зеленый Клубника0.00.07.532
Чай Nestea зеленый Клубника и Алоэ Вера0.00.07.532
Чай Nestea зеленый Цитрусовый0.00.06.829
Чай желтый сухой20.05.14.0141
Чай зеленый0.00.00.0
Чай каркаде0.30.00.65
Чай каркаде сухой1.90.112.349
Чай красный сухой20.05.16.9152
Чай масала сухой15.015.045.0379
Чай молочный улун (оолонг) сухой20.15.14.0140
Чай пуэр сухой20.05.16.9152
Чай ройбос (ройбуш) сухой0.80.81.216
Чай связанный сухой20.05.14.0141
Чай черный байховый сухой20.05.16.9152
Чай черный без сахара0.10.00.0
Чай черный с лимоном и сахаром0.20.17.128
Чай черный с молоком и сахаром0.70.88.243
Энергетический напиток Adrenaline Nature0.00.012.450
Энергетический напиток Adrenaline Rush0.50.013.052
Энергетический напиток Burn0.00.011.649
Энергетический напиток Burn Intense Energy0.00.014.361
Энергетический напиток Red Bull0.00.011.345
Энергетический напиток Tiger0.00.010.846
* Данные предоставлены Министерством сельского хозяйства США и производителями продуктов

Напитки безалкогольные | Соки и компоты