Калорийность кондитерских изделий

Известно, что многие кондитерские изделия содержат в своем составе сахар, который в большом количестве может принести вред организму, в частности увеличить риски ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и развития кариеса. Однако употребляя пирожные или пряники в умеренных дозах можно не только не навредить, но и принести пользу здоровью организма.

Согласно исследованиям, пищевые продукты, обладающие высоким процентом углеводов, помогают мозгу и организму вырабатывать химические вещества, например, серотонин, которые способны поднять настроение. Именно поэтому во время чувства тревоги или депрессии человек склонен употреблять сладкие продукты. Но не стоит забывать об умеренном количестве!

Включая любимый десерт в здоровую диету можно потерять немного больше веса, чем если вовсе убрать любимое лакомство. К такому выводу пришли ученые из Тель-Авивского университета, проведя исследование на 195 пациентах склонных к ожирению.

Полезные десерты
  • Тыквенный пирог содержит большое количество клетчатки, кальция и витаминов А и С;
  • Чизкейк поставляет в организм белок, кальций и витамин D;
  • В черничном пироге содержатся антиоксиданты и около 8 граммов клетчатки в одном ломтике;
  • Темный шоколад с высоким содержанием антиоксидантов может оказать положительное влияние на контроль уровня сахара в крови и здоровье сердца;
  • Овсяное печенье с изюмом содержит небольшое количество клетчатки, витаминов группы В, кальция и железа.
В таблице приведены данные о калорийности кондитерских изделий на 100 грамм.

Существует сортировка продуктов от А до Я и пищевой ценности по убыванию и возрастанию. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4

ПродуктБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалории
Айсинг2.30.078.8305
Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом6.115.265.6424
Батончик Corny Big злаковый с клюквой5.97.471.4377
Батончик Corny Big злаковый с лесными орехами6.415.663.2419
Батончик Corny Big злаковый с шоколадом7.017.062.9433
Батончик мюсли Ego с бананом в шоколаде5.013.568.0416
Батончик мюсли Ego с вишней в йогурте6.014.056.0416
Батончик мюсли Ego с клубникой в йогурте4.014.567.5418
Батончик мюсли Ego с лесными ягодами в йогурте4.013.569.5418
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте5.514.067.5420
Батончик мюсли Tekmar клубника в йогурте4.516.870.7452
Батончик Пульсар с миндалем в шоколадной глазури6.313.958.8385
Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом в шоколаде9.80.672.3352
Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом и яблоком3.70.374.8282
Батончик фруктовый Joyfield с лимонником и папайей4.10.377.0302
Батончик фруктовый Joyfield с полевой клубникой4.50.475.4286
Батончик фруктовый Joyfield с черникой4.50.473.3273
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом в шоколаде7.81.067.7340
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом и ананасом3.40.575.1314
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом и яблоком2.10.570.2280
Баурсак6.82.645.8234
Бисквитник Сдобная особа медовый с вареной сгущенкой5.319.646.1378
Бисквитник Сдобная особа с начинкой маракуйя3.917.251.5375
Бисквитник Сдобная особа шоколадный с шоколадной начинкой4.318.348.5378
Варенье из абрикосов0.00.062.0236
Варенье из айвы0.40.270.6273
Варенье из апельсинов2.60.570.0245
Варенье из брусники0.20.164.6244
Варенье из вишни0.00.064.0256
Варенье из груши0.30.270.8273
Варенье из дыни0.30.144.7197
Варенье из земляники0.30.158.0219
Варенье из инжира0.00.062.0236
Варенье из кабачков0.30.148.9196
Варенье из клубники0.30.174.0285
Варенье из лимонов0.00.060.0240
Варенье из малины0.60.270.4273
Варенье из мандаринов0.70.275.9294
Варенье из облепихи0.73.734.4165
Варенье из одуванчиков0.60.148.0191
Варенье из персиков0.50.066.8258
Варенье из ревеня0.50.582.4314
Варенье из сливы0.40.374.2288
Варенье из тёрна0.00.062.0248
Варенье из черники0.40.256.1214
Варенье из чёрной смородины0.60.172.9284
Варенье из черноплодной рябины0.40.074.8387
Варенье из яблок0.40.368.2265
Вафли венские с карамелью8.119.453.3424
Вафли венские со взбитыми сливками4.823.350.5489
Вафли с жирной начинкой3.430.264.7539
Вафли с фруктовой начинкой3.22.880.9350
Вафли Сдобная особа домашние с изюмом7.921.755.8452
Вафли Сдобная особа домашние сахарные8.223.154.4459
Вафли Сдобная особа мягкие с суфле классические5.523.952.2446
Вафли Сдобная особа мягкие с суфле со вкусом пломбира5.523.952.2446
Вафли Яшкино с карамельной начинкой6.015.267.9430
Галеты Nordic из овса с брусникой9.014.061.0420
Галеты Любятово классические11.11.276.0365
Ганаш4.934.552.5542
Ганаш белый3.937.248.9547
Ганаш шоколадный4.934.552.5542
Гематоген6.03.075.7354
Гематоген Русский детский3.52.975.6343
ГематогенКА4.911.581.0425
Десерт Alpro Soya ванильный3.01.812.780
Десерт Konti Bonjour ванильный4.020.163.6443
Джезерье из граната2.02.987.0381
Джем апельсиновый0.80.463.0268
Джем банановый0.10.059.2215
Джем брусничный0.80.759.0250
Джем вишневый0.00.056.5226
Джем клубничный0.00.065.0272
Джем малиновый0.70.423.9106
Джем мандариновый0.30.070.8276
Джем персиковый0.50.066.8258
Джем сливовый0.40.373.2288
Джем черничный0.40.253.1214
Джем яблочный0.00.024.0245
Драже Maltesers8.124.361.7500
* Данные предоставлены Министерством сельского хозяйства США и производителями продуктов

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4