» » Сколько углеводов в овсяных отрубях

Сколько углеводов в овсяных отрубях


Овсяные отруби являются диетическим продуктом, который помогает нормализовать вес, снизить холестерин и очистить организм от вредных веществ. Несмотря на то, что отруби содержат большое количество углеводов, практически все они относятся к нерастворимой клетчатке, которая не переваривается и не всасывается. Поэтому калории в организм поступают исключительно из белков и жиров, содержащихся в отрубях в небольших количествах.

Содержание углеводов в овсяных отрубях зависит от нескольких факторов применяемых при их производстве.

Отруби хрустящие «Лито» Сила овса (Три злака)
Отруби "Сила Овса"

Пищевая ценность гранулированных отрубей «Лито» Сила овса (Три злака) от ООО Фирма «Биокор» на 100 г: белки – 9.5 г, жиры – 2.0 г, углеводы – 61 г, пищевые волокна – 10 г, калорийность – 320 ккал.

Отруби Dr.Dias овсяные натуральные

Отруби Dr.Dias

Пищевая ценность молотых натуральных овсяных отрубей от компании Dr.Dias на 100 г: белки – 10.8 г, жиры – 2.6 г, углеводы – 16.6 г, пищевые волокна – 58.2 г, липиды 4 г, калорийность - 129 ккал.

Отруби хрустящие овсяные Диетмарка

Отруби ДиетМаркаОтруби ДиетМарка

Пищевая ценность хрустящих овсяных отрубей от компании ДиетМарка на 100 г: белки – 12.2 г, жиры – 7 г, углеводы – 43.8 г, пищевые волокна – 24.5 г, калорийность - 311 ккал.

Отруби натуральные овсяные «Сибирская клетчатка»

Отруби Сибирская клетчаткаОтруби Сибирская клетчатка

Пищевая ценность овсяных отрубей «Сибирские» от компании «Сибирская клетчатка» на 100 г: белки – 18 г, жиры – 7.7 г, углеводы – 45.3 г, пищевые волокна – 16.5 г, калорийность - 320 ккал.
Читайте также
Добавить комментарий
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив