» » Сколько углеводов в ложке меда

Сколько углеводов в ложке меда


Мед – природный компонент, производимый пчелами. Они собирают нектар цветов, приносят в улей и заполняют им ячейки сот, чтобы после испарения излишней воды, разложения сахара (сахарозы) на простые сахара (глюкозу и фруктозу) сформировался густой сладкий сироп под названием мед. Несмотря на то, что мед является натуральным продуктом, он содержит большое количество калорий и углеводов.

В одной столовой ложке меда содержится 17.3 г углеводов

В одной чайной ложке меда содержится 5.8 г углеводов

Сколько углеводов в ложке меда

Одна чайная ложка меда содержит чуть более 1% дневных калорий, рекомендованных для среднего взрослого человека при соблюдении 2000 калорийной диеты.

В отличии от сахара, мед считается более полезным продуктом. Сырой мед - натуральный подсластитель, который не подвергается обработке, в то время как сахар перерабатывается, в результате чего все природные минералы сахарного тростника удаляется, а оставшиеся «пустые калории» лишены витаминов, минералов и других важных ферментов. Именно поэтому по иронии судьбы, в развитых странах, большое количество людей с лишним весом страдают от недоедания.
Читайте также
Добавить комментарий
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив