» » Сколько углеводов в кофе

Сколько углеводов в кофе


Во время соблюдения низкоуглеводной диеты многие люди отказываются от традиционных продуктов питания, в том числе от хлеба, макарон, картофеля, риса и конфет. Но не стоит забывать о напитках, которые также содержат большое количество углеводов: фруктовые соки, энергетические напитки, молочные коктейли, йогуртовые и некоторые алкогольные напитки. Кофе является одним из наиболее часто потребляемых напитков. Он не содержит углеводов, но в неразбавленном виде имеет горький вкус, поэтому очень часто его употребляют с добавлением сахара или сливок, что повышает его калорийность.

Одна чашка черного кофе содержит 0 г углеводов

Сколько углеводов в кофе

Популярность кофе заставляет открывать многочисленные кафе и ставить автоматы с кофе, в которых содержатся различные варианты этого напитка. К сожалению, люде редко ценят богатый аромат свежесваренных кофейных зерен и предпочитают употреблять кофе скрытый под облаками пены или со взбитыми сливками, что значительно повышает его калорийность и содержание углеводов.

Количество углеводов на чашку кофе с добавками:

  1. Черный кофе без кофеина – 250 мл – 0 г углеводов
  2. Холодный кофе в бутылках – 250 мл – 35 г углеводов
  3. Кофе с молоком – 250 мл – 1 г углеводов
  4. Кофе Латте – 250 мл – 7 г углеводов
  5. Эспрессо – 60 мл – менее 1 г углеводов
  6. Капучино (с добавлением молока) – 350 мл – 11 г углеводов
  7. Добавление 1 ложки сахара – 5 г углеводов
Читайте также
Добавить комментарий
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив