Калорийность рыбы и моллюсков
Существует сортировка продуктов от А до Я и пищевой ценности по убыванию и возрастанию. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.
* Данные предоставлены Министерством сельского хозяйства США и производителями продуктов
| Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории |
|---|---|---|---|---|
| Навага | 16.1 | 1.0 | 0.0 | 73 |
| Навага беломорская | 19.2 | 1.6 | 0.0 | 91 |
| Навага дальневосточная | 15.1 | 0.9 | 0.0 | 68 |
| Налим (печень) | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 613 |
| Налим отварной | 21.4 | 0.7 | 0.0 | 92 |
| Налим свежий | 18.8 | 0.6 | 0.0 | 80 |
| Нельма | 22.3 | 2.8 | 0.0 | 115 |
| Нерка | 20.3 | 8.4 | 0.0 | 157 |
| Нототения | 15.7 | 9.5 | 0.0 | 148 |
| Окунь морской горячего копчения | 23.5 | 9.0 | 0.0 | 175 |
| Окунь морской отварной | 19.9 | 3.6 | 0.0 | 112 |
| Окунь морской свежий | 15.3 | 1.5 | 0.0 | 79 |
| Окунь морской тушеный | 10.9 | 6.6 | 4.2 | 120 |
| Окунь речной жареный | 20.6 | 9.1 | 4.0 | 180 |
| Окунь речной запеченный | 6.8 | 4.7 | 8.4 | 103 |
| Окунь речной припущенный | 19.5 | 3.5 | 0.0 | 109 |
| Окунь речной свежий | 18.5 | 0.9 | 0.0 | 82 |
| Окунь речной фаршированный | 14.9 | 6.1 | 3.9 | 130 |
| Омуль свежий | 17.5 | 2.0 | 88 | |
| Осетр жареный | 16.0 | 17.4 | 13.2 | 273 |
| Осетр отварной | 17.7 | 12.0 | 179 | |
| Осетр припущенный | 17.8 | 11.9 | 0.0 | 179 |
| Осетр свежий | 16.4 | 10.9 | 0.0 | 163 |
| Осьминог свежий | 14.91 | 1.04 | 2.20 | 82 |
| Осьминог консервированный | 21.0 | 5.2 | 4.0 | 135 |
| Осьминог маринованный | 18.2 | 0.0 | 0.0 | 73 |
| Осьминог мини | 14.9 | 1.0 | 2.2 | 82 |
| Палтус отварной | 14.0 | 17.8 | 0.0 | 216 |
| Палтус свежий | 18.9 | 3.0 | 0.0 | 102 |
| Пангасиус | 15.0 | 3.0 | 89 | |
| Пеламида | 22.4 | 14.2 | 0.0 | 217 |
| Пеленгас | 18.0 | 5.0 | 0.0 | 84 |
| Пикша | 17.2 | 0.2 | 0.0 | 71 |
| Плотва свежая | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Путассу | 16.1 | 0.9 | 72 | |
| Раки морские вареные | 20.5 | 0.7 | 0.3 | 90 |
| Раки морские свежие | 18.8 | 1.3 | 0.5 | 89 |
| Раки речные вареные | 20.3 | 1.3 | 1.0 | 97 |
| Раки речные свежие | 15.5 | 1.0 | 1.2 | 76 |
| Рапана | 16.7 | 1.1 | 0.0 | 77 |
| Ротан | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Рыба вяленая | 17.5 | 4.6 | 0.0 | 139 |
| Рыба копченая | 26.8 | 9.9 | 0.0 | 196 |
| Рыба маринованная | 1.7 | 3.0 | 11.4 | 82 |
| Рыба соленая | 19.2 | 2.0 | 0.0 | 190 |
| Рыба сушеная | 52.4 | 5.8 | 3.3 | 275 |
| Рыба-попугай | 18.7 | 24.0 | 0.0 | 270 |
| Рыба-сабля | 19.3 | 3.2 | 0.0 | 106 |
| Рыбец | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Рыбная соломка | 46.0 | 3.0 | 5.0 | 231 |
| Рыбная строганина | 34.3 | 3.9 | 0.5 | 172 |
| Рыбные бургеры | 12.0 | 0.8 | 19.0 | 131 |
| Рыбные палочки замороженные | 9.5 | 8.7 | 22.4 | 206 |
| Рыбные полуфабрикаты | 12.5 | 6.7 | 14.7 | 209 |
| Рыбный балык | 20.4 | 12.5 | 0.0 | 194 |
| Рыбный рулет | 11.8 | 7.5 | 9.7 | 139 |
| Рыбный стейк | 12.8 | 6.0 | 12.0 | 155 |
| Рыбный фарш | 16.0 | 0.6 | 0.0 | 69 |
| Ряпушка | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Сазан азовский | 18.4 | 5.3 | 121 | |
| Сазан каспийский | 18.2 | 2.7 | 97 | |
| Сайда | 19.4 | 0.9 | 0.0 | 92 |
| Сайра бланшированная в масле | 18.3 | 23.3 | 283 | |
| Сайра консервированная 5Морей | 18.0 | 21.0 | 261 | |
| Сайра свежая | 18.6 | 12.0 | 182 | |
| Салака копченая | 25.4 | 5.6 | 152 | |
| Сардина атлантическая с добавлением масла | 19.0 | 18.0 | 238 | |
| Сардина в масле Пелагус | 19.0 | 18.0 | 238 | |
| Сардина в томатном соусе Пелагус | 16.0 | 12.0 | 3.5 | 200 |
| Сардина отварная | 20.1 | 10.8 | 178 | |
| Сардина свежая | 20.6 | 9.6 | 169 | |
| Севрюга в томатном соусе SK-FISH | 17.0 | 12.0 | 176 | |
| Севрюга свежая | 17.0 | 11.8 | 160 | |
| Сельдь в растительном масле | 16.4 | 26.5 | 301 | |
| Сельдь в сметане | 5.5 | 6.2 | 5.3 | 97 |
| Сельдь в томатном соусе | 13.8 | 9.7 | 4.6 | 159 |
| Сельдь горячего копчения | 21.8 | 14.3 | 215 | |
| Сельдь консервированная | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |