Сколько белка содержится в куриной грудке
Куриная грудка является одним из самых лучших продуктов по содержанию белка. В гораздо меньших количествах она также содержит магний, калий, витамины А, К, В3 и В6. Она проста в приготовлении, прекрасно подходит для салатов, супов или в качестве закуски. В 100 г куриной грудки содержится 23.5 г белка....
Подробнее 0Калорийность запеченного минтая в духовке
Минтай - рыба семейства тресковых, преимущественно обитающая в северной части Тихого океана, у берегов Аляски, Камчатки и Кореи. Минтай богат питательными веществами, благодаря чему рыба является хорошим вариантом в плане добавления ее в свою диету. Минтай имеет низкий объем ртутного загрязнения....
Подробнее 0Сколько калорий содержится в стакане молока
Молоко – полезный продукт, являющийся источником кальция и витамина D. Оно не только популярно как напиток, но еще используется в приготовления блюд, таких как блины или оладьи. В супермаркетах России молоко обычно продают стандартной жирности – 3.2%, 2% или 1%....
Подробнее 0Как принимать кальций из яичной скорлупы
Кальций – наиболее распространенный минерал в человеческом организме, большая часть которого сосредоточена в костях и зубах. Однако он также принимает активное участие в мышечных сокращениях, выздоровлении нервной системы и образовании новых клеток. Ежедневное употребление продуктов с содержанием кальция помогает человеку не испытывать проблем с костями и зубами....
Подробнее 0Калорийность рыбы хек
Хек является рыбой семейства мерлузовых и включает в себя 10-11 видов. Встречается вдоль восточного побережья США, особенно вблизи Новой Англии и Северной Каролине, в восточной Атлантике, в северо-восточной части Тихого океана и даже у берегов Южной Америки. Рыба обладает низким содержанием жира, но богата белком. Следует отметить, что в процессе приготовления хека на гриле или масле, он может существенность изменить свои питательные свойства....
Подробнее 0Как узнать калорийность продукта
Килокалория или «пищевая калория» - это единица энергии, используемая для измерения химической энергии пищи. Как правило, определяется количеством энергии, которое необходимо для повышения температуры 1 кг воды на 1 градус Цельсия. Оценить калорийность пищи можно с помощью углеводов, белков, жиров и пищевых волокон, которые в ней содержатся....
Подробнее 0Калорийность мороженого Лакомка
Лакомка – всеми любимая трубочка мороженого, которая впервые появилась на прилавках СССР еще в 70-е года прошлого столетия. Технология изготовления позволяла создавать это мороженое исключительно из натуральных продуктов, благодаря чему оно приобретало нежный сливочный вкус. В настоящее время технология производства Лакомки значительно изменилась, но оно по-прежнему представляет собой пломбир в шоколадной глазури в виде трубочки....
Подробнее 0Чем полезны черные маслины
Черные маслины являются прекрасным дополнение к блюдам из макарон и разнообразным закускам, одновременно поставляя в организм человека небольшие дозы железа, кальция и витамина A. Они также содержат полезные для сердечно-сосудистой системы ненасыщенные жиры. Однако большое содержание количества натрия заставляет ограничивать употребление маслин в ежедневном рационе питания....
Подробнее 0
