В каких продуктах содержатся фитоэстрогены
Фитоэстрогены представляют собой класс химических веществ, которые обладают гормональными свойствами. В частности, внутри женского организма они способны подменять половой гормон эстраген, который необходим для распределения жировых клеток, усвоения кальция и роста костей. Эти соединения, которые были изучены на предмет влияния снижения риска рака молочной железы, находятся в основном в различных типах фасоли, а также некоторых других продуктах с высоким содержанием клетчатки....
Подробнее 0Таблица калорийности орехов
Как известно орехи являются продуктом с высоким содержанием клетчатки, белков, полезных жиров, различных витаминов и минералов. С помощью этой сравнительной таблицы можно увидеть питательную ценностью разных видов орехов и выбрать оптимальный вариант для рациона питания....
Подробнее 0
