Калорийность виски

Качественный виски обладает большим количеством калорий, однако все они содержатся в спирте и являются «пустыми», т.е. не имеют никакой питательной ценности. Как известно 1 грамм алкоголя содержит 7 калорий, именно поэтому калорийность виски зависит от его крепости, а не от вида. Важно знать, что алкоголь может стимулировать аппетит, в результате чего возникает желание съесть больше сытных блюд. Чтобы избежать чрезмерного употребления калорий и сохранить свое здоровье нужно придерживаться умеренного уровня потребления: не более 35 мл виски в день.


Советуем почитать: Калорийность виски Jack Daniel's


Для сохранения калорийности виски на низком уровне необходимо тщательно выбирать напиток:

1. Если виски достаточно хорошего качества не стоит портить его дополнительными ингредиентами. Шотландский виски Jameson, все сорта ирландского виски и бурбон Pappy Van Winkle’s Family Reserve являются качественными напитками.

2. Небольшое количество льда придаст виски прохлады и не повысит калорийность.

3. Можно добавить небольшое количество воды, обычно применимо для бурбона. Тут мнения разделяются – некоторые считают, что вода только портит напиток, другие уверяют, что она «раскрывает» бурбон и увеличивает спектр вкусов. В любом случае вода содержит 0 калорий.

4. Виски можно смешивать с прохладительными напитками низкой калорийности – кока-колой или имбирным элем. Калорийность увеличится, но не на много.

Таблица калорийности виски в зависимости от крепости

Крепость	Калорийность (на 100 мл)
40 градусный виски	231 ккал
47 градусный виски	275 ккал
43 градусный виски	250 ккал
45 градусный виски	263 ккал
50 градусный виски	295 ккал

*Согласно данными Министерства сельского хозяйства США