Калорийность безалкогольных напитков
Фруктовые соки и газированные напитки являются замечательной альтернативой воде, особенно в летний жаркий период. Однако в них содержится много калорий! Например, стакан Coca-Cola или оранжевого ароматизированного напитка Fanta содержат 97.5 и 130 калорий соответственно. Фруктовые соки, которые считаются полезными напитками, на самом деле в среднем содержат 50 калорий и 10 г углеводов на 100 мл.
Безалкогольные напитки имеют много вредных воздействий на здоровье человека, увеличивая уровень сахара в крови и в некоторых случаях ускоряя старение. Высокое содержание сахара повышает риск развития диабета и сердечных заболеваний. Исследования показали, что частое употребление сладких напитков ухудшает функцию почек и может повредить их.
Специалисты в области здравоохранения утверждают, что лучшим напитком для детей и взрослых является вода из-за отсутствия в ней калорий, жиров, сахаров и соли. На втором месте находится молоко, которое содержит белки, витамины, минералы и является хорошим источником кальция. На третьем месте располагаются фруктовые соки в состав которых входит витамин С.
В таблице приведены данные о калорийности безалкогольных напитков на 100 грамм.
Существует сортировка напитков от А до Я и пищевой ценности по убыванию и возрастанию. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.
* Данные предоставлены Министерством сельского хозяйства США и производителями продуктов
Безалкогольные напитки имеют много вредных воздействий на здоровье человека, увеличивая уровень сахара в крови и в некоторых случаях ускоряя старение. Высокое содержание сахара повышает риск развития диабета и сердечных заболеваний. Исследования показали, что частое употребление сладких напитков ухудшает функцию почек и может повредить их.
Специалисты в области здравоохранения утверждают, что лучшим напитком для детей и взрослых является вода из-за отсутствия в ней калорий, жиров, сахаров и соли. На втором месте находится молоко, которое содержит белки, витамины, минералы и является хорошим источником кальция. На третьем месте располагаются фруктовые соки в состав которых входит витамин С.
В таблице приведены данные о калорийности безалкогольных напитков на 100 грамм.
Существует сортировка напитков от А до Я и пищевой ценности по убыванию и возрастанию. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.
Напитки безалкогольные | Соки и компоты
| Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории |
|---|---|---|---|---|
| 7up | 0.0 | 0.0 | 8.7 | 38 |
| Coca-Cola | 0.0 | 0.0 | 10.6 | 42 |
| Coca-Cola Zero | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 |
| Dr.Pepper Cherry | 0.0 | 0.0 | 6.8 | 28.0 |
| Fanta Апельсин | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 31 |
| Fanta Клубника | 0.0 | 0.0 | 11.3 | 46 |
| Mountain Dew | 0.0 | 0.0 | 13.1 | 49 |
| Pepsi | 0.0 | 0.0 | 10.8 | 43 |
| Pepsi Light | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 |
| Schweppes Индиан Тоник | 0.0 | 0.0 | 9.0 | 37.0 |
| Schweppes Мохито | 0.0 | 0.0 | 9.7 | 41.0 |
| Sprite | 0.1 | 0.0 | 7.0 | 29 |
| Sprite вкус лимона | 0.0 | 0.0 | 10.2 | 42 |
| Вода | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Вода минеральная | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Вода содовая | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Какао тертое | 13.5 | 54.0 | 17.8 | 607 |
| Какао-порошок | 24.2 | 17.5 | 31.9 | 374 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-1% | 30.0 | 0.9 | 11.0 | 179 |
| Квас Вятский Домашний | 0.0 | 0.0 | 4.2 | 25 |
| Квас Лидский темный | 0.0 | 0.0 | 7.6 | 29.7 |
| Квас Очаковский | 0.0 | 0.0 | 5.5 | 30 |
| Квас хлебный | 0.2 | 0.0 | 5.2 | 27 |
| Кислородный коктейль Экотейль | 7.0 | 0.0 | 83.0 | 360 |
| Кофе Maxwell House гранулированный сухой | 14.6 | 0.0 | 10.3 | 100 |
| Кофе Maxwell House растворимый сухой | 14.6 | 0.0 | 10.3 | 100 |
| Кофе жареный в зернах сухой | 13.9 | 14.4 | 15.6 | 223 |
| Кофе зеленый сухой | 12.3 | 0.2 | 35.7 | 222 |
| Кофе латте макиато | 1.5 | 1.4 | 2.0 | 29 |
| Кофе мокаччино | 2.8 | 10.6 | 46.5 | 289 |
| Кофе натуральный молотый сухой | 13.9 | 14.4 | 4.1 | 201 |
| Кофе по-ирландски | 0.0 | 4.5 | 4.0 | 114 |
| Кофе Президент молотый сухой | 13.9 | 14.4 | 2.8 | 218 |
| Кофе растворимый сухой | 15.0 | 3.5 | 0.0 | 94 |
| Кофе с молоком и сахаром | 0.7 | 1.0 | 11.2 | 58 |
| Кофе со сгущенным молоком | 0.7 | 0.9 | 10.9 | 55 |
| Кофе со сгущенным молоком и сахаром | 0.6 | 0.6 | 13.6 | 62 |
| Кофе черный | 0.2 | 0.0 | 0.3 | 2 |
| Кофе Чибо растворимый сухой | 18.1 | 0.7 | 46.3 | 264 |
| Кофейный напиток | 6.0 | 4.8 | 71.2 | 337 |
| Кофейный напиток iCafe Iced French Vanilla Coffe | 1.0 | 1.2 | 7.1 | 43 |
| Кофейный напиток iCafe Iced Mocha | 1.2 | 1.2 | 9.2 | 52 |
| Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1 | 3.0 | 8.0 | 86.0 | 420 |
| Кофейный напиток Nescafé Xpress Choko Latte | 1.4 | 1.2 | 8.3 | 52 |
| Кофейный напиток Nescafé Xpress Vanilla | 1.4 | 1.3 | 8.3 | 51 |
| Лед колотый | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Лимонад | 0.0 | 0.0 | 6.4 | 26 |
| Лимонад диетический | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 2 |
| Миринда | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 31 |
| Морс брусничный | 0.1 | 0.0 | 10.7 | 41 |
| Напиток Aqua Minerale Active | 0.0 | 0.0 | 4.5 | 18 |
| Напиток BonAqua Viva | 0.0 | 0.0 | 4.6 | 19 |
| Напиток Nestea Vitao Белый чай со вкусом абрикоса | 0.0 | 0.0 | 6.3 | 26 |
| Напиток Nestea Vitao Зеленый чай со вкусом клубники и Алое Вера | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 32 |
| Напиток Nestea Вкус лесных ягод | 0.0 | 0.0 | 7.8 | 33 |
| Напиток Nestea Вкус лимона | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 31 |
| Напиток Nestea Вкус персика | 0.0 | 0.0 | 6.8 | 29 |
| Огуречный рассол | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 12 |
| Пиво Stella Аrtois безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 4.5 | 26 |
| Пиво Балтика №0 безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 6.0 | 35 |
| Пиво Оболонь безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 4.1 | 22 |
| Пиво Сибирская корона безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 26 |
| Пиво Трехгорное безалкогольное | 0.0 | 0.0 | 3.2 | 42 |
| Тоник | 0.0 | 0.0 | 8.3 | 34 |
| Цикорий растворимый | 0.1 | 0.0 | 2.8 | 11 |
| Цикорий растворимый сухой | 4.0 | 0.0 | 68.0 | 288 |
| Чай Nestea зеленый Клубника | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 32 |
| Чай Nestea зеленый Клубника и Алоэ Вера | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 32 |
| Чай Nestea зеленый Цитрусовый | 0.0 | 0.0 | 6.8 | 29 |
| Чай желтый сухой | 20.0 | 5.1 | 4.0 | 141 |
| Чай зеленый | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Чай каркаде | 0.3 | 0.0 | 0.6 | 5 |
| Чай каркаде сухой | 1.9 | 0.1 | 12.3 | 49 |
| Чай красный сухой | 20.0 | 5.1 | 6.9 | 152 |
| Чай масала сухой | 15.0 | 15.0 | 45.0 | 379 |
| Чай молочный улун (оолонг) сухой | 20.1 | 5.1 | 4.0 | 140 |
| Чай пуэр сухой | 20.0 | 5.1 | 6.9 | 152 |
| Чай ройбос (ройбуш) сухой | 0.8 | 0.8 | 1.2 | 16 |
| Чай связанный сухой | 20.0 | 5.1 | 4.0 | 141 |
| Чай черный байховый сухой | 20.0 | 5.1 | 6.9 | 152 |
| Чай черный без сахара | 0.1 | 0.0 | 0.0 | |
| Чай черный с лимоном и сахаром | 0.2 | 0.1 | 7.1 | 28 |
| Чай черный с молоком и сахаром | 0.7 | 0.8 | 8.2 | 43 |
| Энергетический напиток Adrenaline Nature | 0.0 | 0.0 | 12.4 | 50 |
| Энергетический напиток Adrenaline Rush | 0.5 | 0.0 | 13.0 | 52 |
| Энергетический напиток Burn | 0.0 | 0.0 | 11.6 | 49 |
| Энергетический напиток Burn Intense Energy | 0.0 | 0.0 | 14.3 | 61 |
| Энергетический напиток Red Bull | 0.0 | 0.0 | 11.3 | 45 |
| Энергетический напиток Tiger | 0.0 | 0.0 | 10.8 | 46 |
Напитки безалкогольные | Соки и компоты