Калорийность молочных продуктов
Молоко – питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами самок млекопитающих, преимущественно коров. Молочные продукты являются отличным источником жиров, углеводов и белка. В состав также входит кальций, рибофлавин и витамин В12. Содержание этих компонентов зависит от типа молока, например, цельное молоко имеет равные объемы жира и белка, обезжиренное молоко имеет минимальное количество жира и соответственно калорий.
Основным компонентом молока является лактоза, состоящая из остатков молекул глюкозы и галактозы, влияющих на пищеварительную систему. Людям с непереносимостью лактозы диетологи советуют употреблять растительное молоко, миндальное или кокосовое, даже несмотря на их низкую питательную ценность относительно молока животных.
Перед употреблением молочных и кисломолочных продуктов обратите внимание на этикетку с содержанием жиров, углеводов и белков. Если данный тип продукта не подходит, воспользуйтесь представленной таблицей.
В таблице приведены данные о калорийности молочных продуктов на 100 грамм.
Существует сортировка продуктов от А до Я и пищевой ценности от большего к меньшему и наоборот. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.
* Данные предоставлены Министерством сельского хозяйства США и производителями продуктов
Основным компонентом молока является лактоза, состоящая из остатков молекул глюкозы и галактозы, влияющих на пищеварительную систему. Людям с непереносимостью лактозы диетологи советуют употреблять растительное молоко, миндальное или кокосовое, даже несмотря на их низкую питательную ценность относительно молока животных.
Перед употреблением молочных и кисломолочных продуктов обратите внимание на этикетку с содержанием жиров, углеводов и белков. Если данный тип продукта не подходит, воспользуйтесь представленной таблицей.
В таблице приведены данные о калорийности молочных продуктов на 100 грамм.
Существует сортировка продуктов от А до Я и пищевой ценности от большего к меньшему и наоборот. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.
| Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории |
|---|---|---|---|---|
| Actimel Вишня | 2.9 | 1.5 | 11.5 | 74 |
| Actimel Гранат | 2.7 | 1.5 | 11.5 | 73 |
| Actimel Дыня | 2.65 | 2.5 | 11.5 | 79 |
| Actimel Земляника-шиповник | 2.65 | 2.5 | 11.5 | 79 |
| Actimel Киви-клубника | 2.65 | 2.5 | 11.5 | 79 |
| Actimel Клубника | 2.7 | 1.5 | 11.5 | 72 |
| Actimel Клубника-банан | 2.65 | 2.5 | 11.5 | 79 |
| Actimel Малина | 2.65 | 2.5 | 11.5 | 79 |
| Actimel Мультифрукт | 2.65 | 2.5 | 11.5 | 79 |
| Actimel Натуральный | 2.8 | 1.6 | 10.5 | 71 |
| Actimel Розовый грейпфрут | 2.65 | 2.5 | 11.5 | 79 |
| Actimel Черника и ежевика | 2.9 | 1.5 | 11.5 | 74 |
| Fruttis Сливочное лакомство Клубника-Земляника | 2.2 | 5.0 | 17.0 | 122 |
| Neo Имунеле Земляника | 2.5 | 1.2 | 12.7 | 72 |
| Neo Имунеле Классический | 2.5 | 1.2 | 12.0 | 70 |
| Neo Имунеле Клюква-Малина | 2.5 | 1.2 | 12.6 | 71 |
| Neo Имунеле Лесные ягоды | 2.5 | 1.2 | 13.1 | 73 |
| Neo Имунеле Брусника и экстракт шиповника | 2.5 | 1.2 | 12.0 | 69 |
| Neo Мажитэль Персик - Маракуйя | 1.1 | 0.05 | 11.8 | 52 |
| Айран (тан) газированный | 1.1 | 1.5 | 1.4 | 24 |
| Айран (тан) из козьего молока | 1.1 | 1.5 | 1.4 | 24 |
| Айран (тан) негазированный | 1.1 | 1.5 | 1.4 | 24 |
| Айран (тан) негазированный нежирный | 1.1 | 0.2 | 1.4 | 12 |
| Айран (тан) с укропом и огурцом | 1.1 | 1.0 | 1.4 | 19 |
| Айран (тан) сильногазированный | 1.1 | 1.0 | 1.4 | 19 |
| Активиа натуральная 3,5% | 4.5 | 3.5 | 6.3 | 75 |
| Активиа Вишня 2,9% | 3.9 | 2.9 | 16.7 | 109 |
| Активиа клубника 2,9% | 3.9 | 2.9 | 13.6 | 96 |
| Активиа отруби и злаки 2,9% | 3.9 | 2.9 | 14.5 | 100 |
| Активиа Лесные ягоды 2,9% | 3.9 | 2.9 | 15.6 | 104 |
| Активиа чернослив 2,9% | 3.9 | 2.9 | 14.8 | 101 |
| Активиа киви и мюсли 3% | 3.9 | 3.0 | 16.5 | 109 |
| Активиа мюсли 3,2% | 3.9 | 3.2 | 15.9 | 108 |
| Активиа творожная натуральная 4,5% | 5.9 | 4.5 | 3.9 | 80 |
| Активиа натуральная 2,4% | 3.2 | 2.4 | 4.5 | 52 |
| Активиа творожная чернослив-курага-инжир 4,2% | 4.0 | 4.2 | 15.5 | 116 |
| Активиа творожная Малина 4,2% | 5.0 | 4.2 | 12.0 | 106 |
| Активиа творожная клубника 4,2% | 5.0 | 4.2 | 13.8 | 113 |
| Активиа "Супер-фрукты" клубника-земляника 2,4% | 4.5 | 2.4 | 6.3 | 100 |
| Активиа c бифидобактериями натуральный 2,4% | 3.2 | 2.4 | 4.5 | 52 |
| Активиа творожная с бифидобактериями отруби и злаки 4,5% | 5.0 | 4.5 | 15.0 | 120 |
| Активиа Клубника и Земляника 2% | 2.8 | 2.0 | 12.6 | 80 |
| Активиа творожная чернослив 4,2% | 4.8 | 4.2 | 16.2 | 121 |
| Активиа "Супер-фрукты" черника 2,4% | 4.5 | 2.4 | 6.3 | 101 |
| Активиа Яблоко и Злаки 2,2% | 2.8 | 2.2 | 13.2 | 84 |
| Активиа c бифидобактериями Инжир 2,1% | 2.8 | 2.1 | 12.1 | 79 |
| Активиа Биопродукт Биокефирная 1,0% | 2.9 | 1.0 | 4.5 | 38.6 |
| Активиа Напиток Биокефирная 1,0% | 2.9 | 1.0 | 4.5 | 39 |
| Активиа питьевая Дыня и Земляника 2% | 2.8 | 2.0 | 13.0 | 78 |
| Активиа биойогурт Малина и Злаки 2,1% | 2.8 | 2.1 | 12.1 | 79 |
| Активиа биойогурт Лесные ягоды 2,1% | 2.8 | 2.1 | 12.1 | 83 |
| Активиа "Супер-фрукты" яблоко-чернослив 2,4% | 4.5 | 2.4 | 6.3 | 117 |
| Ацидофилин 0.1% | 3.0 | 0.1 | 3.9 | 31 |
| Ацидофилин 1% | 3.0 | 1.0 | 4.0 | 40 |
| Ацидофилин 3.2% | 2.8 | 3.2 | 3.8 | 57 |
| Ацидофилин 3.2% сладкий | 2.8 | 3.2 | 8.6 | 77 |
| Ацидофилин Останкинский 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.2 | 51 |
| Биойогурт Останкинский 2.5% | 3.2 | 2.5 | 8.9 | 71 |
| Биокефир Останкинский 0.1% | 3.0 | 0.1 | 3.6 | 27 |
| Бифацил | 2.9 | 2.5 | 7.9 | 66 |
| Бифитат | 2.8 | 3.4 | 4.7 | 61 |
| Варенец 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.0 | 50 |
| Варенец Останкинский 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.2 | 51 |
| Даниссимо Белый персик - белый шоколад | 4.6 | 6.1 | 18.3 | 147 |
| Даниссимо Вишня | 4.7 | 5.4 | 17.5 | 138 |
| Даниссимо Груша-ваниль | 4.7 | 5.4 | 17.1 | 136 |
| Даниссимо Клубника | 4.7 | 5.4 | 17.1 | 136 |
| Даниссимо Крем-брюле | 4.6 | 4.6 | 18.8 | 135 |
| Даниссимо Лесные ягоды | 4.7 | 5.4 | 17.2 | 136 |
| Даниссимо Малина-земляника | 4.7 | 5.4 | 16.0 | 131 |
| Даниссимо Пахлава | 4.7 | 5.1 | 15.8 | 128 |
| Даниссимо Пинаколада | 4.6 | 5.3 | 16.1 | 131 |
| Даниссимо Пломбир | 4.6 | 4.6 | 13.1 | 112 |
| Даниссимо с хрустящими шариками | 4.9 | 7.3 | 16.5 | 151 |
| Даниссимо с хрустящими шариками Ванильный | 4.9 | 7.3 | 16.5 | 151 |
| Даниссимо Черника | 4.7 | 5.4 | 16.5 | 134 |
| Даниссимо Шоколад | 5.0 | 7.1 | 16.0 | 148 |
| Даниссимо Яблочный пирог | 4.7 | 5.4 | 13.6 | 122 |
| Закваска Злагода кисломолочная без наполнителей | 2.9 | 2.5 | 3.8 | 49 |
| Запеканка творожная | 17.6 | 4.2 | 14.2 | 168 |
| Йогурт Total 0% | 10.3 | 0.0 | 4.0 | 57 |