Калорийность молочных продуктов

Молоко – питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами самок млекопитающих, преимущественно коров. Молочные продукты являются отличным источником жиров, углеводов и белка. В состав также входит кальций, рибофлавин и витамин В12. Содержание этих компонентов зависит от типа молока, например, цельное молоко имеет равные объемы жира и белка, обезжиренное молоко имеет минимальное количество жира и соответственно калорий.

Основным компонентом молока является лактоза, состоящая из остатков молекул глюкозы и галактозы, влияющих на пищеварительную систему. Людям с непереносимостью лактозы диетологи советуют употреблять растительное молоко, миндальное или кокосовое, даже несмотря на их низкую питательную ценность относительно молока животных.

Перед употреблением молочных и кисломолочных продуктов обратите внимание на этикетку с содержанием жиров, углеводов и белков. Если данный тип продукта не подходит, воспользуйтесь представленной таблицей.

В таблице приведены данные о калорийности молочных продуктов на 100 грамм.

Существует сортировка продуктов от А до Я и пищевой ценности от большего к меньшему и наоборот. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.

Страницы: 1 | 2 | 3

ПродуктБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалории
Actimel Вишня2.91.511.574
Actimel Гранат2.71.511.573
Actimel Дыня2.652.511.579
Actimel Земляника-шиповник2.652.511.579
Actimel Киви-клубника2.652.511.579
Actimel Клубника2.71.511.572
Actimel Клубника-банан2.652.511.579
Actimel Малина2.652.511.579
Actimel Мультифрукт2.652.511.579
Actimel Натуральный2.81.610.571
Actimel Розовый грейпфрут2.652.511.579
Actimel Черника и ежевика2.91.511.574
Fruttis Сливочное лакомство Клубника-Земляника2.25.017.0122
Neo Имунеле Земляника2.51.212.772
Neo Имунеле Классический2.51.212.070
Neo Имунеле Клюква-Малина2.51.212.671
Neo Имунеле Лесные ягоды2.51.213.173
Neo Имунеле Брусника и экстракт шиповника2.51.212.069
Neo Мажитэль Персик - Маракуйя1.10.0511.852
Айран (тан) газированный1.11.51.424
Айран (тан) из козьего молока1.11.51.424
Айран (тан) негазированный1.11.51.424
Айран (тан) негазированный нежирный1.10.21.412
Айран (тан) с укропом и огурцом1.11.01.419
Айран (тан) сильногазированный1.11.01.419
Активиа натуральная 3,5%4.53.56.375
Активиа Вишня 2,9%3.92.916.7109
Активиа клубника 2,9%3.92.913.696
Активиа отруби и злаки 2,9%3.92.914.5100
Активиа Лесные ягоды 2,9%3.92.915.6104
Активиа чернослив 2,9%3.92.914.8101
Активиа киви и мюсли 3%3.93.016.5109
Активиа мюсли 3,2%3.93.215.9108
Активиа творожная натуральная 4,5%5.94.53.980
Активиа натуральная 2,4%3.22.44.552
Активиа творожная чернослив-курага-инжир 4,2%4.04.215.5116
Активиа творожная Малина 4,2%5.04.212.0106
Активиа творожная клубника 4,2%5.04.213.8113
Активиа "Супер-фрукты" клубника-земляника 2,4%4.52.46.3100
Активиа c бифидобактериями натуральный 2,4%3.22.44.552
Активиа творожная с бифидобактериями отруби и злаки 4,5%5.04.515.0120
Активиа Клубника и Земляника 2%2.82.012.680
Активиа творожная чернослив 4,2%4.84.216.2121
Активиа "Супер-фрукты" черника 2,4%4.52.46.3101
Активиа Яблоко и Злаки 2,2%2.82.213.284
Активиа c бифидобактериями Инжир 2,1%2.82.112.179
Активиа Биопродукт Биокефирная 1,0%2.91.04.538.6
Активиа Напиток Биокефирная 1,0%2.91.04.539
Активиа питьевая Дыня и Земляника 2%2.82.013.078
Активиа биойогурт Малина и Злаки 2,1%2.82.112.179
Активиа биойогурт Лесные ягоды 2,1%2.82.112.183
Активиа "Супер-фрукты" яблоко-чернослив 2,4%4.52.46.3117
Ацидофилин 0.1%3.00.13.931
Ацидофилин 1%3.01.04.040
Ацидофилин 3.2%2.83.23.857
Ацидофилин 3.2% сладкий2.83.28.677
Ацидофилин Останкинский 2.5%2.82.54.251
Биойогурт Останкинский 2.5%3.22.58.971
Биокефир Останкинский 0.1%3.00.13.627
Бифацил2.92.57.966
Бифитат2.83.44.761
Варенец 2.5%2.82.54.050
Варенец Останкинский 2.5%2.82.54.251
Даниссимо Белый персик - белый шоколад4.66.118.3147
Даниссимо Вишня4.75.417.5138
Даниссимо Груша-ваниль4.75.417.1136
Даниссимо Клубника4.75.417.1136
Даниссимо Крем-брюле4.64.618.8135
Даниссимо Лесные ягоды4.75.417.2136
Даниссимо Малина-земляника4.75.416.0131
Даниссимо Пахлава4.75.115.8128
Даниссимо Пинаколада4.65.316.1131
Даниссимо Пломбир4.64.613.1112
Даниссимо с хрустящими шариками4.97.316.5151
Даниссимо с хрустящими шариками Ванильный4.97.316.5151
Даниссимо Черника4.75.416.5134
Даниссимо Шоколад5.07.116.0148
Даниссимо Яблочный пирог4.75.413.6122
Закваска Злагода кисломолочная без наполнителей2.92.53.849
Запеканка творожная17.64.214.2168
Йогурт Total 0%10.30.04.057
* Данные предоставлены Министерством сельского хозяйства США и производителями продуктов

Страницы: 1 | 2 | 3