Сколько калорий в 100 г свинины

Во многом калорийность свинины зависит от степени ее обработки. Так, например, просто сваренное мясо имеет значительно меньше калорий, чем тушеный вариант, в котором присутствуют жиры и сахара. Если человек соблюдает диету, важно не переусердствовать и соблюдать размер порции, которая должна быть меньше таких продуктов как курица или рыба.

Расчет количества калорий в свинине приведен ниже (на 100 гр). Однако стоит помнить, что точно определить калорийность сложно, так как приобретенная продукция может отличаться, так же как и ее приготовление.

Свиная отбивная (сырье)	175 ккал
Свиная отбивная (на гриле)	250 ккал
Свиная нарезка (жареная)	243 ккал
Свиная вырезка (сырье)	122 ккал
Свиная вырезка (жаркое)	158 ккал
Свиная грудинка (сырье)	252 ккал
Свиные ребрышки (тушеные)	389 ккал
Свиные ребрышки (сырье)	234 ккал
Свиной печеночный паштет	352 ккал
Свиная вареная колбаса	295 ккал