Калорийность овощей и зелени
Существует сортировка продуктов от А до Я и пищевой ценности по убыванию и возрастанию. Для этого стоит нажать на интересующий Вас показатель.
* Данные предоставлены Министерством сельского хозяйства США и производителями продуктов
| Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории |
|---|---|---|---|---|
| Спаржа Бондюэль зелёная целая | 0.6 | 1.3 | 2.6 | 24 |
| Спаржа маринованная | 1.8 | 0.2 | 1.5 | 15 |
| Стевия | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 18 |
| Стрелолист обыкновенный (Болотник) | 5.3 | 0.3 | 20.2 | 99 |
| Томат (помидор) | 0.6 | 0.2 | 4.2 | 20 |
| Томат вяленый | 14.1 | 3.0 | 43.5 | 258 |
| Томат консервированный | 1.1 | 0.1 | 3.5 | 20 |
| Томат маринованный | 1.7 | 0.2 | 1.8 | 15 |
| Томат соленый | 1.1 | 0.1 | 1.6 | 13 |
| Томат черри | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| Томаты 4 сезона нарезанные | 1.1 | 0.2 | 3.9 | 22 |
| Томаты Parmalat Pomi протертые | 1.3 | 0.2 | 4.0 | 26 |
| Томаты в собственном соку | 1.2 | 0.5 | 3.6 | 24 |
| Топинамбур | 2.0 | 0.01 | 17.44 | 73 |
| Турнепс | 0.9 | 0.1 | 6.43 | 28 |
| Тыква | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Тыква 4 сезона нарезанная | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Тыква баттернат | 1.0 | 0.1 | 9.7 | 45 |
| Тыква жареная | 1.4 | 5.5 | 5.2 | 76 |
| Тыква маринованная | 0.6 | 0.1 | 8.9 | 42 |
| Тыква мускатная | 1.0 | 0.1 | 9.7 | 45 |
| Тысячелистник | 0.4 | 0.0 | 5.0 | 23 |
| Укроп | 2.5 | 0.5 | 6.3 | 38 |
| Фасоль (ростки) | 1.5 | 0.1 | 1.8 | 14 |
| Фасоль 4 сезона зелёная стручковая нарезанная | 3.1 | 0.3 | 3.1 | 28 |
| Фасоль 4 сезона золотистая стручковая нарезанная | 3.1 | 0.3 | 3.1 | 28 |
| Фасоль Heinz в томатном соусе | 4.9 | 0.2 | 12.9 | 73 |
| Фасоль Hortex стручковая резаная | 2.2 | 0.2 | 3.3 | 31 |
| Фасоль белая | 7.0 | 0.5 | 16.9 | 102 |
| Фасоль Бондюэль белая в томатном соусе | 5.4 | 0.3 | 20.3 | 106 |
| Фасоль Бондюэль белая консервированная | 6.7 | 0.3 | 17.4 | 99 |
| Фасоль Бондюэль белая Пикантная в томатном соусе | 5.5 | 3.0 | 19.0 | 125 |
| Фасоль Бондюэль зелёная резаная | 1.4 | 0.2 | 4.4 | 25 |
| Фасоль Бондюэль зелёная стручковая замороженная | 1.9 | 0.2 | 7.6 | 28 |
| Фасоль Бондюэль коричневая со сладким перцем в соусе Кайен | 2.6 | 0.4 | 7.6 | 44 |
| Фасоль Бондюэль красная в соусе Чили | 5.5 | 3.0 | 19.0 | 112 |
| Фасоль Бондюэль красная консервированная | 6.7 | 0.3 | 17.4 | 99 |
| Фасоль Бондюэль красная с кукурузой в мексиканском соусе | 4.6 | 3.1 | 18.3 | 120 |
| Фасоль вареная | 7.8 | 0.5 | 21.5 | 123 |
| Фасоль красная | 8.4 | 0.3 | 13.7 | 93 |
| Фасоль красная консервированная | 6.7 | 0.3 | 17.4 | 99 |
| Фасоль лимская | 6.8 | 0.9 | 15.3 | 113 |
| Фасоль Пассим | 21.0 | 2.0 | 47.0 | 298 |
| Фасоль пурпурная Кидни Увелка | 21.0 | 2.0 | 47.0 | 290 |
| Фасоль спаржевая | 2.8 | 0.4 | 8.4 | 47 |
| Фасоль стручковая | 2.0 | 0.2 | 3.6 | 24 |
| Фасоль стручковая консервированная | 1.2 | 0.1 | 2.4 | 16 |
| Фасоль сухая | 21.1 | 1.2 | 41.4 | 265 |
| Фасоль черная | 8.9 | 0.5 | 23.7 | 132 |
| Фенхель | 1.24 | 0.2 | 7.3 | 31 |
| Физалис | 0.96 | 1.02 | 5.84 | 32 |
| Хикама | 0.7 | 0.1 | 8.8 | 38 |
| Хрен | 3.2 | 0.4 | 10.5 | 56 |
| Цуккини | 2.71 | 0.4 | 3.11 | 21 |
| Цуккини вареный | 0.8 | 0.1 | 2.5 | 13 |
| Чайот (Мексиканский огурец) | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 19 |
| Черемша | 2.4 | 0.1 | 6.5 | 35 |
| Чеснок | 6.5 | 0.5 | 29.9 | 143 |
| Чеснок (стрелки маринованные) | 1.0 | 0.0 | 3.5 | 24 |
| Чеснок (стрелки) | 1.3 | 0.1 | 3.4 | 24 |
| Чеснок маринованный | 1.8 | 0.1 | 9.1 | 42 |
| Чеснок молодой зелёный | 6.0 | 0.0 | 5.0 | 40 |
| Чеснок молодой маринованный | 1.8 | 0.0 | 9.0 | 42 |
| Чеснок черный | 6.5 | 0.5 | 29.9 | 149 |
| Чечевица (ростки) | 9.0 | 0.6 | 22.1 | 119 |
| Чечевица Агро-Альянс Элитная | 28.0 | 1.9 | 57.6 | 360 |
| Чечевица Бондюэль консервированная | 8.6 | 0.6 | 17.5 | 110 |
| Чечевица вареная | 7.8 | 0.0 | 20.1 | 111 |
| Чечевица красная | 21.6 | 1.1 | 48.0 | 314 |
| Чечевица Мистраль Персидская | 25.0 | 1.1 | 53.0 | 322 |
| Чечевица сушеная | 24.0 | 1.5 | 42.7 | 284 |
| Чечевичные котлеты быстрого приготовления | 19.2 | 2.2 | 54.8 | 307 |
| Шнитт-лук | 3.3 | 0.7 | 1.9 | 30 |
| Шпинат | 2.86 | 0.39 | 3.63 | 23 |
| Шпинат 4 сезона листья порционные | 3.0 | 0.2 | 5.4 | 22 |
| Шпинат Hortex размельченный | 2.3 | 0.4 | 0.4 | 19 |
| Шпинат Бондюэль в листьях | 3.6 | 0.5 | 2.7 | 30 |
| Шпинат Бондюэль в листьях консервированный | 2.8 | 0.4 | 1.8 | 22 |
| Шпинат Бондюэль в листьях порционный | 3.7 | 0.5 | 2.0 | 27 |
| Шпинат Бондюэль рубленый в галетах | 2.8 | 0.7 | 2.5 | 27 |
| Шпинат замороженный | 2.6 | 0.8 | 7.2 | 24 |
| Щавель | 1.5 | 0.3 | 2.9 | 19 |
| Эдамам | 13.0 | 6.2 | 11.1 | 147 |
| Эндивий | 1.3 | 0.2 | 0.3 | 17 |
| Якон | 2.1 | 0.1 | 12.8 | 61 |
| Ямс | 1.5 | 0.2 | 23.8 | 118 |