Сколько калорий в вареной свекле
Свекла обладает приятным вкусом, сильным ароматом и имеет плотную консистенцию. Не смотря на то, что на прилавках магазинов можно встретить только красную свеклу, существует еще несколько ее видов: белая, желтая и оранжевая, которые продаются в специализированных фермерских магазинах. Этот овощ богат разнообразными питательными веществами, в том числе витаминами группы B и марганцем.
Калорийность вареной свеклы
В 100 г вареной свеклы содержится 44 калории, 10 г углеводов и 2 г белка. Корнеплод обладает низким содержанием жира, примерно 0.15 г на порцию. Содержание клетчатки, питательного вещества, которое помогает предотвращать запор или понос, на 100 г вареного овоща равно 2 г.
Калорийность вареной свеклы
В 100 г вареной свеклы содержится 44 калории, 10 г углеводов и 2 г белка. Корнеплод обладает низким содержанием жира, примерно 0.15 г на порцию. Содержание клетчатки, питательного вещества, которое помогает предотвращать запор или понос, на 100 г вареного овоща равно 2 г.
